Бір тамақтану кезінде қандай өнімдерді біріктірмеу керек — сарапшы
Кім сиыр етін тамақтану рационынан алып тастауы керек, деді маман.
питание
Талшықтың артық дозалануы қандай қауіпті — фармацевт
Талшық сорбент ретінде әрекет етіп, темір, мырыш, кальций және кейбір дәрумендердің сіңуін төмендетеді.
Шоколадтың қанша мөлшері дене бітіміне әсер етпейді – диетолог
Өнім мида серотонин бөлінуін тудырып, ләззат әкеледі.
Дәрігер тағайындамай тұрып D дәруменін неге ішпеу керек
БАД-тарды өз бетімен қабылдау дәруменнің артық болуына әкелуі мүмкін.
Гиповитаминозды емдеудің ең жақсы әдісі аталды
Гиповитаминоздан шығуды әртүрлі тамақтану мен белсенді өмір салтынан табуға болады.
Казахстанцы едят сильно соленую пищу и злоупотребляют сладкими напитками – Минздрав
По сравнению с 2022 годом наблюдается рост заболеваний системы кровообращения, ожирения и диабета.
Проверка школьных столовых продолжается в Казахстане
В частности проверяются 6 225 объектов, в том числе 5 961 школьный пищеблок и 264 буфета.
Более 200 дошкольных учреждений проверили на качество питания в Актобе
В ходе проверок у общественников возникли претензии к качеству питания малышей.
Зачем нужен кефир в ежедневном рационе пожилых людей – диетолог
Людям старше 50 лет диетолог порекомендовала включить кефир в постоянный рацион питания.
Миф о пользе ананасов при похудении развеяла диетолог
В составе плода есть фермент бромелайн, который улучшает расщепление белков пищи.
Какие продукты помогут выглядеть и чувствовать себя моложе – диетологи
Перечислены продукты, обладающие омолаживающим эффектом.
Какие продукты способствуют естественному очищению организма – диетологи
В идеале их нужно употреблять, ограничивая количество выпитого алкоголя и съеденных продуктов.
Диетологи назвали разгрузочные диеты после праздничных застолий
Важно сформировать полноценный сбалансированный долгосрочный рацион питания и придерживаться его.
Диетологи поделились секретом быстрого похудения
При коррекции веса важно следовать трем правилам.
Названы полезные при гриппе продукты
Во время гриппа и простуды полезно употреблять продукты, повышающие иммунитет.
Почему нельзя часто употреблять «быстрые» каши – диетолог
Такие каши не подходят для частых перекусов, так как содержат быстрые углеводы.
Полезные жиры улучшают усвоение витамина D – эндокринолог
Лидеры по содержанию витамина – лосось, икра и сыр.
Кому нужно исключить из рациона майонез и кетчуп – диетолог
Соусы созданы для того, чтобы улучшать вкус блюд и разжигать аппетит.
Найден идеальный режим интервального голодания – эффективный и несложный
Ограничение потребления пищи в течение определенного периода времени является популярным режимом снижения веса.
Кому может навредить интервальное голодание – эксперт
При таком режиме питания организм переходит в состояние кетоза.