🌙 Астана 20° 💨 Астана
Ясно
Температура: 20°C
Сезілу температурасы: 13°C
Жел: 16 км/сағ WSW
Ылғалдылық: 69%
USD 486.47 ₸ 1.07 ₸ АҚШ доллары
1 USD = 486.47 ₸
Өзгеріс: ↑ +1.07 ₸
· EUR 554.77 ₸ 4.08 ₸ Еуро
1 EUR = 554.77 ₸
Өзгеріс: ↑ +4.08 ₸
· CNY 71.56 ₸ 0.15 ₸ Юань
1 CNY = 71.56 ₸
Өзгеріс: ↑ +0.15 ₸
· RUB 6.26 ₸ 0.15 ₸ Рубль
1 RUB = 6.26 ₸
Өзгеріс: ↓ -0.15 ₸
· Brent $72.60 Brent мұнайы (баррелі)
Бағасы: $72.60
Бағыт: ▼ снижение
· Алтын $4 096 Алтын (тр. унция)
Бағасы: $4 096
Бағыт: ▲ рост

Өмір салты

15 421 мақала

Монотағамның қандай қаупі бар — диетолог Өмір салты 18 сәуір

Монотағамның қандай қаупі бар — диетолог

Стрессті не арқылы басу жақсы — нутрициолог кеңесі Өмір салты 16 сәуір

Стрессті не арқылы басу жақсы — нутрициолог кеңесі

OMAD диетасының үлкен порциялары қандай қауіп төндіреді — гастроэнтеролог Өмір салты 14 сәуір

OMAD диетасының үлкен порциялары қандай қауіп төндіреді — гастроэнтеролог

Қандай сусындар тыныш ұйқыны қамтамасыз етеді – нутрициолог Өмір салты 13 сәуір

Қандай сусындар тыныш ұйқыны қамтамасыз етеді – нутрициолог

Пробиотиктерден пайдалы сусын аталды Өмір салты 9 сәуір

Пробиотиктерден пайдалы сусын аталды

Кофе ішудің ең жақсы уақытын атады маман Өмір салты 8 сәуір

Кофе ішудің ең жақсы уақытын атады маман

Қандай жидек қандағы қант деңгейін қалыпты ұстауға көмектеседі — ғалымдар Өмір салты 5 сәуір

Қандай жидек қандағы қант деңгейін қалыпты ұстауға көмектеседі — ғалымдар

Заманауи нөлдік линзалар қандай қауіп төндіре алады — офтальмолог Өмір салты 2 сәуір

Заманауи нөлдік линзалар қандай қауіп төндіре алады — офтальмолог

Шоколадтың қанша мөлшері дене бітіміне әсер етпейді – диетолог Өмір салты 31 наурыз

Шоколадтың қанша мөлшері дене бітіміне әсер етпейді – диетолог

Диетологтар неге көкөністі жеткілікті мөлшерде жеу маңызды екенін түсіндіреді Өмір салты 28 наурыз

Диетологтар неге көкөністі жеткілікті мөлшерде жеу маңызды екенін түсіндіреді

Көктемгі әлсіздіктен құтқаратын суперфудтар Өмір салты 27 наурыз

Көктемгі әлсіздіктен құтқаратын суперфудтар

Дональд Трамптың қолтаңбасы АҚШ долларларында пайда болады Өмір салты 27 наурыз

Дональд Трамптың қолтаңбасы АҚШ долларларында пайда болады

Ең пайдалы және қолжетімді суперфуд аталды Өмір салты 19 наурыз

Ең пайдалы және қолжетімді суперфуд аталды

Қарақұмық жармасын немен бірге қолданбаған жөн — диетолог Өмір салты 18 наурыз

Қарақұмық жармасын немен бірге қолданбаған жөн — диетолог

Блиндердің қандай салмасы дене пішінін бұзбайды — диетолог Өмір салты 17 наурыз

Блиндердің қандай салмасы дене пішінін бұзбайды — диетолог

Макарон өнімдерін пайдалы тағамға айналдыру жолы – диетолог Өмір салты 11 наурыз

Макарон өнімдерін пайдалы тағамға айналдыру жолы – диетолог

Краб таяқшаларын кімдерге рационнан алып тастау керек – нутрициолог Өмір салты 10 наурыз

Краб таяқшаларын кімдерге рационнан алып тастау керек – нутрициолог

Павел Дуровтың аккаунтын TikTok бұғаттады Өмір салты 6 наурыз

Павел Дуровтың аккаунтын TikTok бұғаттады

Эрмитажта тақта селфи жасағаны үшін 825 мың рубль айыппұл төледі Өмір салты 6 наурыз

Эрмитажта тақта селфи жасағаны үшін 825 мың рубль айыппұл төледі

Танымал өнімдер денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін – нутрициолог Өмір салты 4 наурыз

Танымал өнімдер денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін – нутрициолог

8 наурызға сәтті сыйлықты қалай таңдау керек – психолог Өмір салты 3 наурыз

8 наурызға сәтті сыйлықты қалай таңдау керек – психолог

Хиросиманы бомбалаған ұшқыштың күнделігі 950 мың долларға сатылуда Өмір салты 27 ақпан

Хиросиманы бомбалаған ұшқыштың күнделігі 950 мың долларға сатылуда

Павел Дуров Ресейде терроризмге қатысы бар-жоғын тексеруде МАҢЫЗДЫ 24 ақпан

Павел Дуров Ресейде терроризмге қатысы бар-жоғын тексеруде

Джеймс Кэмерон Warner Bros пен Netflix-тің бірігуіне қарсы шықты Өмір салты 23 ақпан

Джеймс Кэмерон Warner Bros пен Netflix-тің бірігуіне қарсы шықты

СОҢҒЫ:
Монотағамның қандай қаупі бар — диетолог Стрессті не арқылы басу жақсы — нутрициолог кеңесі OMAD диетасының үлкен порциялары қандай қауіп төндіреді — гастроэнтеролог Қандай сусындар тыныш ұйқыны қамтамасыз етеді – нутрициолог Пробиотиктерден пайдалы сусын аталды