Ширли Зусман – доктор философии, сексолог и ей недавно исполнилось…100 лет
Ширли Зусман – доктор философии, сексолог и ей недавно исполнилось…100 лет. Эта удивительная женщина поделилась с нами некоторыми горячими (и всегда актуальными) советами, которые определенно тебе пригодятся, рассказывает Cosmo.com.ua.
Сейчас, когда весь мир увлеченно смотрит сериал «Мастера секса» о легендарных исследователях интимной жизни, Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон, мы решили поделиться с тобой советами их ученицы, сексолога Ширли Зусман, которой недавно исполнилось 100 лет.
Выясни, чего ты хочешь в постели и не стесняйся это получить
Если бы Ширли могла вернуться на 50 лет в прошлое и дать совет женщинам относительно секса, она рекомедовала бы им быть более напористыми и уверенными в выражении своих сексуальных потребностей. «Полвека назад у девушек не хватало смелости заявить о своих желаниях в постели, хотя и сегодня этот совет я считаю самым важным», - говорит она. Доктор Зусман объясняет своим клиенткам, что они должны знать и понимать свое тело сами, чтобы достичь удовольствия с партнером. И не бойся делиться со своим мужчиной результатами своих исследований и наблюдений – это свидетельствует о доверии в паре и высоком уровне близости.
Сделай секс одним из главных пунктов в своем расписании

Ширли говорит, что многие ее клиенты буквально забывают о сексе из-за сумасшедшего, загруженного работой графика.

«Лично мне такое пренебрежение к сексу кажется странным, учитывая, что о нем сейчас можно услышать на каждом шагу. Он стал своего рода коммерцией, на нем зарабатывают деньги, вот только никто им не занимается на самом деле. Я не говорю, что секс должен быть приоритетом №1, но если ты хочешь обогатить свою интимную жизнь и достичь настоящей близости с партнером, нужно выделять время для нее»

, - говорит она. Лучшая стратегия – внести постельные утехи в календарь – тогда твои оповещения на айфоне будут выглядеть гораздо привлекательнее.

Создай условия

Как только ты внесла горячий и страстный секс в список своих важных дел, нужно позаботиться об атмосфере, царящей в спальне.

«Современные спальни превратились в своего рода портативные офисы со всеми этими ноутбуками, айпадами и другими гаджетами, не осталось и намека на интимное, романтичное убежище для двоих»

, - говорит Зусман. Сексолог рекомендует избавиться от всего того, что отвлекает тебя от времени наедине с партнером. Для вдохновения вспомни свои любимые эротические сцены из фильмов – вряд ли в них герои занимаются любовью на фоне работающего телевизора, включенного на канал биржевых котировок.

Инвестируй в секс-арсенал

Раз уж мы заговорили о финансах, то доктор Зусман считает, что инвестиции в возбуждающие секс-игрушки и сексуальное белье более, чем выгодны.

«Все эти кружевные бюстгальтеры и красивые трусики могут стать эффективным средством возбуждения и флирта с партнером – не жалей на них денег и покупай то, в чем чувствуешь себя королевой»

, - говорит она. Также Ширли призывает избавиться от чувства вины, которое часто возникает во время сексуальных фантазий. «Не надо стыдиться своих грез и мечтаний, даже если они не вписываются в чье-то представление о сексуальности. Запомни: все, что бы ни происходило у тебя в голове, приемлемо – главное, чтобы оно не причиняло вред окружающим».

Нет ничего плохого в небольших странностях
Говоря о наручниках, плетках и других предметах в духе садо-мазо, Ширли вспоминает нашумевший роман «50 оттенков серого»: «Проводились исследования, в ходе которых выяснилось, что девушек „заводят” доминирующие, властные мужчины, поэтому я не удивляюсь популярности этой книги. Возможно, не все они решатся попробовать подобные игры в своей спальне, но сама идея будет их возбуждать. Если сценарий в стиле садо-мазо тебя действительно интересует, нет ничего зазорного в том, чтобы опробовать его на себе». Советуем тебе ознакомиться с нашими секс-советами для «плохой» девочки.
Случайный секс может быть хорошим

«Секс с незнакомцем может быть неплохой идеей в нескольких ситуациях: если ты используешь презерватив, не слишком пьяна, чтобы отдавать себе отчет в происходящем, и не будешь ожидать, что он станет твоим будущим мужем», - говорит Ширли.

Не забывай о прелюдии

«Оральные ласки, поцелуи и прикосновения – все это актуально уже много-много столетий. Половой акт и оргазм – это всего лишь меньшая половина того удовольствия, которое могут испытать двое в спальне, поэтому я бы советовала уделять больше времени предварительным любовным играм», - советует сексолог.

Сексуальное затишье? Только без паники

Переживаешь, что со временем желание притупится и вы с парнем уже не будет хотеть друг друга 24 часа в сутки? 100-летняя Ширли Зусман спешит тебя успокоить:

«Если ты сделаешь секс одним из главных приоритетов вашей пары, то сможешь долгие годы наслаждаться счастливой интимной жизнью. Если говорить о тебе лично, то способность хотеть секса и по-настоящему наслаждаться им дана женщинам природой и она будет с тобой до самого последнего дня, поэтому не стоит ограничивать свои возможности тем или иным отрезком времени».