Сколько сахара можно включить в рацион при снижении веса — нутрициолог
При приеме сахара процесс жиросжигания в организме не прекращается.
Похудение
Семена чиа и льна не сжигают жир – эндокринолог
Продукты содержат клетчатку, омега-3, белки и микроэлементы.
Как питаться, чтобы быстрее сбросить лишний вес – диетологи
Специалисты советуют употреблять продукты с высоким содержанием воды.
Миф о пользе ананасов при похудении развеяла диетолог
В составе плода есть фермент бромелайн, который улучшает расщепление белков пищи.
Диетологи поделились секретом быстрого похудения
При коррекции веса важно следовать трем правилам.
Убедительные причины отказаться от алкоголя назвали эксперты
Регулярное употребление алкоголя грозит гипертонией, инсультом и ишемической болезнью сердца.
Сколько килокалорий необходимо для похудения
Озвучены несколько вариантов рациона питания для снижения веса.
Какие проблемы со здоровьем могут поджидать любителей диет – эксперт
Во время голодания организм начинает активно накапливать жиры.
Еда после 18 часов не влияет на набор веса – диетолог
Правильное питание базируется на принципе разумной достаточности.
Как правильно худеть на супах – диетолог
Супы разрешены практически во всех вариациях и нет предела для творчества.
Какие углеводы полезны при похудении – нутрициолог
При снижении веса необходимо исключить из рациона рафинированные углеводы.
Сочетать белок и растительные волокна посоветовала худеющим диетолог
Для переработки мяса и овощей организм затрачивает большое количество энергии.
Миндаль полезен при похудении и для здоровья сердца
В эксперименте ученых приняли участие 106 худеющих добровольцев.
Какие ингредиенты в салатах влияют на вес тела – диетолог
Специалист перечислила продукты, которые лучше не употреблять при похудении.
Помогающие похудеть продукты перечислила диетолог
Специалист дала несколько полезных советов, что нужно включить в рацион летнего питания.
Как по группе крови подобрать диету – гастроэнтеролог
Сдать общий анализ крови перед диетой посоветовала специалист.
Яйца лучше есть вечером – диетолог
Яйцо на завтрак не лучший выбор для людей, которые хотят похудеть.
Как правильно похудеть к лету – нутрициолог
Жесткая диета в первую очередь наносит удар по иммунной системе.
Как похудеть без строгих диет, рассказала диетолог
Специалист перечислила продукты, которые помогут эффективнее сбросить лишний вес.
Кабачки эффективны при похудении – эксперты
Регулярное употребление овоща поможет избавиться от лишнего веса.
