Стрессті не арқылы басу жақсы — нутрициолог кеңесі
Стресс ағзадағы кортизол деңгейіне әсер етеді.
омега-3
Өмірді ұзартатын суперфуд аталды
Өнім омега-3, D, К, А, Е, B9 дәрумендерімен, сондай-ақ йод, фосфор және кальциймен байытылған.
Как недостаток жира в рационе сказывается на организме – диетолог
Многие врачи считают, что нужно ограничивать насыщенные жиры.
Чем полезна кунжутная халва для пожилых людей – диетолог
В продукте есть клетчатка, которая помогает подкармливать полезные бактерии.
Озвучены пять витаминов для здоровья женщин за 40
Возрастные изменения могут негативным образом сказываться на состоянии здоровья.
Полезные жиры помогают разжижать кровь
В условиях здорового питания риск пострадать от сердечно-сосудистых патологий существенно снижается.
Какие продукты помогут справиться со стрессом – диетолог
Продуманный рацион тоже способен благотворно повлиять на состояние человека.
Перечислены способы снизить уровень холестерина
Три хитрости помогут в борьбе с лишним холестерином в организме.
О пользе льняного масла рассказала диетолог
Продукт содержит целый ряд полезных веществ.
Какие продукты улучшают работу мозга – эндокринолог
Специалист перечислила ряд продуктов, полезных для мозга.
Как связаны грецкий орех и стресс – исследование
Плоды ореха богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и мелатонином.
Как снизить риск тромбоза – доктор Мясников
Ходьба пешком является лекарством для сосудов и кровообращения.
Чем полезна морская и речная рыба – диетолог
Тем, кто придерживается низкокалорийной диеты, не стоит злоупотреблять красными сортами рыбы.
Какая рыба наиболее полезна для здоровья – медик
Обычная рыба по всем показателям обходит дорогостоящие сорта.
Какие продукты помогают улучшить настроение
Употребление определенных продуктов может поднять настроение и помочь в борьбе с депрессией.
Рыбий жир не помогает от депрессии – исследование
Ученые не обнаружили никакой пользы от добавок омега-3 для предотвращения депрессии.
О пользе грецких орехов рассказали медики
Врачи рекомендуют съедать горсть грецких орехов каждый день.
Какие продукты улучшают здоровье глаз
Перечислены продукты, положительно влияющие на здоровье зрения.
Медики назвали знакомый и очень полезный для сердца продукт
30 лет исследований показали сокращение смертности на 45 процентов.
Пять продуктов, которые улучшают когнитивные способности – ученые
Эксперты назвали ряд продуктов, позволяющих улучшить работу мозга.