Қандай өнімдер онкология және семіздік қаупін азайтады
Денсаулықты сақтау үшін ультраөңделген өнімдерді тұтынуды шектеу маңызды.
нутрициолог
Денсаулыққа зиян келтірмейтін шашлықтың қандай порциясы — нутрициолог
Нормадан асып кету ауырлық, ұйқышылдық және асқазанның қолайсыздығымен қауіп төндіреді.
Салмақ жоғалту кезінде диетаға қанша қант қосуға болады — нутрициолог
Қант қабылдаған кезде ағзадағы май жағу процесі тоқтамайды.
Стрессті не арқылы басу жақсы — нутрициолог кеңесі
Стресс ағзадағы кортизол деңгейіне әсер етеді.
Қандай сусындар тыныш ұйқыны қамтамасыз етеді – нутрициолог
Кешке кофе, қатты шай, алкоголь және тәтті сусындардан бас тартқан дұрыс.
Баланың иммунитетін дәрі-дәрмексіз қалай нығайтуға болады – ата-аналарға кеңес
Ата-аналар дәрі-дәрмек пен дәрумендерден емес, бала ағзасына нақты не жетіспейтінін түсінуден бастауы керек.
Ерте піскен жемістер мен көкөністердің қауіптілігі – нутрициолог
Күн сәулесі жетіспегенде өсімдіктер топырақтан нитраттарды көбірек жинақтайды.
Қайың шырынының пайдалы және зиянды қасиеттері аталды
Сусын микроэлементтерге бай және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Скончался казахстанский академик Торегельды Шарманов
Президент выразил соболезнования родным и близким.
Как правильно замораживать продукты – нутрициолог
Замораживать можно все, но срок хранения и температурный режим у продуктов разные.
Перечислены продукты для похудения без срывов
Базовый набор продуктов, из которых можно приготовить легкий перекус, исключит срывы во время снижения веса.
Какие продукты наиболее часто подделывают – нутрициолог
Специалист дала совет, как распознать оригинал от поддельного продукта.
Как питьевой режим влияет на состояние кожи – нутрициолог
Вода разжижает кровь, желчь и доставляет все нутриенты из пищи до клеток.
Как избежать переедания в новогодние праздники, рассказала нутрициолог
Систематическое переедание – основная проблема январских праздников.
Какие проблемы со здоровьем могут поджидать любителей диет – эксперт
Во время голодания организм начинает активно накапливать жиры.
«Миф» о накаченных антибиотиками магазинных курах развеяла нутрициолог
В рацион питания птицы входят витамины, минералы и энзимы.
Пять легких способов приучить ребенка к здоровой еде
Приготовленная на основе натуральных ингредиентов сладость не оставит детей равнодушными.
Популярный тренд из соцсетей с замачиванием орехов оценила нутрициолог
Специалист посоветовала не доверять источникам из соцсетей и непроверенным авторам.
В каких случаях нужно исключить кофе из рациона – нутрициолог
Напиток может негативно сказываться на качестве сна и лишнем весе.
Какие углеводы полезны при похудении – нутрициолог
При снижении веса необходимо исключить из рациона рафинированные углеводы.
