Қай балмұздақ ағзаға ең қауіпсіз — диетолог
Балмұздақтағы өсімдік майларынан аулақ болу керек.
диетолог
Диетолог: диетаға қанша көкөніс пен жеміс қосу керек
Дәрігер көкөніс пен жемісті көбірек жеуге қалай үйренуге болатынын айтты.
Газдалған сусындардың ыстық ауа райындағы қауіпі
Көптеген адамдар ыстықта шөлді қандыру үшін тәтті сусындарды таңдайды.
Алышаның жүрек пен қан тамырларына қандай пайдасы бар — диетолог
Жемістер токсиндерді шығарып, стресс деңгейін төмендетеді.
Көктемгі рационға шомырды неге қосу керек, диетолог айтты
Түбіржеміс құрамында антиоксиданттар мен антоциандар бар өсімдіктер тұқымдасына жатады.
Монотағамның қандай қаупі бар — диетолог
Мәзірде С дәрумені жоғары өнімдердің ұзақ уақыт болмауы денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін.
Пробиотиктерден пайдалы сусын аталды
Сусынды таңертең немесе түнде ішкен дұрыс.
Шоколадтың қанша мөлшері дене бітіміне әсер етпейді – диетолог
Өнім мида серотонин бөлінуін тудырып, ләззат әкеледі.
Қарақұмық жармасын немен бірге қолданбаған жөн — диетолог
Сарапшы классикалық диеталық тағамның айлакерлігі туралы ескертті.
Блиндердің қандай салмасы дене пішінін бұзбайды — диетолог
Блиндер «тыйым салынған» өнім емес, бірақ оларды мөлшермен және бейімделумен тұтыну қажет.
Қалай дұрыс түсіру күндерін өткізу керек – диетолог
Бұл табиғи механизм жасушалардың жаңаруына және метаболикалық функциялардың жалпы жақсаруына ықпал етеді.
О пользе шоколада рассказала диетолог
Продукт содержит магний и калий, которые полезны для сердца и сосудов.
Перечислены продукты, превращающиеся в яд после разогрева в микроволновке
СВЧ-излучение может менять структуру жиров.
Зачем нужен кефир в ежедневном рационе пожилых людей – диетолог
Людям старше 50 лет диетолог порекомендовала включить кефир в постоянный рацион питания.
Озвучена норма количества бананов в дневном рационе
Плоды содержат калий, железо и витамины.
Какой продукт опасен в жареном виде – диетолог
Все продукты при жарке теряют свои полезные качества и приобретают отрицательные.
Как недостаток жира в рационе сказывается на организме – диетолог
Многие врачи считают, что нужно ограничивать насыщенные жиры.
