Сколько овощей и фруктов нужно включать в рацион питания — диетолог
Как приучить себя есть больше овощей и фруктов, рассказала врач.
Поиск по сайту
Тег: Польза овощей
Найдено 146 статей. Уточняйте выдачу по разделу, периоду и дате.
Результаты: 146 результатов
Какие продукты снижают риск онкологии и ожирения
Для поддержания здоровья важно ограничивать потребление ультрапереработанных продуктов.
Какие суперфуды помогут от весенней слабости
Как скорректировать рацион, чтобы легче пережить смену сезона.
Назван самый полезный и доступный суперфуд
Продукт содержит пробиотики и витамин С.
Какие полезные свойства скрываются в мандаринах
Цитрусы имеют большое количество витамина C и полезны при ОРВИ.
Названа неочевидная польза свеклы
Природная сладость овоща позволяет разнообразить рацион питания.
Морепродукты могут помочь в борьбе с осенней хандрой
Микроэлементы из морепродуктов важны для щитовидной железы и восстановления тканей.
Какие продукты помогут от обезвоживания – нутрициолог
Антиоксидантами богаты овощи, фрукты, зелень, бобовые, травы и специи.
Какие продукты помогут в борьбе с обезвоживанием – нутрициолог
Для поддержания организма требуются антиоксиданты.
Названы причины появления хронической усталости
Современный человек не получает должного количества настоящего питания.
Какие продукты снижают тягу к сладкому – диетолог
Жиры способствуют поддержанию стабильного уровня сахара в крови и обеспечивают длительное насыщение.
Жент, брокколи, конина: как изменится питание казахстанских школьников
Изменения коснулись уменьшения сахара и соли в блюдах.
О пользе вина и пива рассказал гастроэнтеролог
Пребиотический эффект плохо влияет на организм и может даже вызвать рак.
Какие фрукты наиболее полезны в зимнее время – нутрициолог
В зимний сезон лучше отказаться от фруктов, для которых сейчас не сезон.
Чем опасен для здоровья поздний ужин – диетолог
Вечерние застолья перегружают пищеварительную систему и могут привести к накоплению лишних калорий.
Чем полезны помидоры для здоровья зрения
Витамин К и кальций помогают в укреплении костей.
Перечислены продукты, содержащие рекордное количество клетчатки
Специалист предупредила, что клетчатка имеет свойства выводить не только токсины, но и полезные вещества.
Диетолог назвал лучший овощ для здоровья сердца
Овощ лучше есть в сыром виде, так как в нем содержится большое количество клетчатки.
Какой овощ поможет сохранить иммунитет и поддержать здоровье сердца
Плод содержит в себе ряд витаминов, полезных веществ и макроэлементов.
Какие продукты запускают процесс старения в организме
В первую очередь опасность представляют обработанные продукты.
