Какая порция шашлыка не навредит здоровью — нутрициолог
Превышение нормы грозит тяжестью, сонливостью и дискомфортом в желудке.
Москва 24
Какие напитки обеспечат крепкий сон – нутрициолог
Вечером лучше отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя и сладких напитков.
Эффективным способом похудеть к лету поделилась диетолог
Трех месяцев до июня достаточно, чтобы снижать вес плавно и безопасно.
Какие фрукты и овощи лучше не есть с кожурой
В магазинных фруктах и овощах в кожуре накапливаются нитраты, которые создают нагрузку на организм.
Какие продукты помогут поднять уровень гемоглобина в крови – диетолог
Низкий уровень гемоглобина может вызвать анемию.
Чем может быть опасен картофель фри для здоровья глаз
Специалист рекомендовала употреблять такие продукты не чаще одного раза в неделю.
Какие продукты снижают тягу к сладкому – диетолог
Жиры способствуют поддержанию стабильного уровня сахара в крови и обеспечивают длительное насыщение.
Чем опасен новый тренд фиников с маслом – диетолог
Финики обладают высоким гликемическим индексом.
Назван самый полезный сыр для людей преклонного возраста
Людям пожилого возраста необходимо есть сыр для укрепления костной ткани Творожные сыры являются наиболее полезным вари…
Названы лучшие напитки в борьбе со стрессом
Зеленый чай и кефир способствуют снятию стресса.
Чем полезна кунжутная халва для пожилых людей – диетолог
В продукте есть клетчатка, которая помогает подкармливать полезные бактерии.
Миф о пользе ананасов при похудении развеяла диетолог
В составе плода есть фермент бромелайн, который улучшает расщепление белков пищи.
Чем полезна диета «Чебурашки» ─ диетолог
Витамин C полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Кому нужно исключить из рациона майонез и кетчуп – диетолог
Соусы созданы для того, чтобы улучшать вкус блюд и разжигать аппетит.
Как связан отказ от алкоголя с работой мозга – эксперт
Алкоголь оказывает разрушающее действие на весь организм.
Зачем клетчатка необходима в ежедневном рационе – диетолог
Клетчатка регулирует уровень холестерина и сахара в крови.
Кому противопоказаны яблоки – диетолог
У людей встречается нежелательная реакция на красные яблоки.
Какие продукты лучше исключить из завтрака – диетолог
На завтрак лучше всего употреблять щелочные продукты.
Как питание влияет на здоровье в осенний период – нутрициолог
Рацион должен быть полноценным, включать завтрак, обед и ужин.
Затрудняющие пищеварение продукты перечислила диетолог
Специалист назвала несочетающиеся между собой ингредиенты.
